Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri

Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri | Ini adalah waktu di bulan itu, dan Anda berjuang dengan infeksi ragi — LAGI. Bagi banyak wanita, ini adalah situasi umum. Selain kram dan perdarahan dari siklus bulanan mereka, mereka juga terkena gejala gatal dan rasa terbakar di area vagina dan keluarnya cairan berwarna putih.
Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri
Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri
Masalah ini bisa sangat membuat frustrasi dan banyak pasien diberitahu bahwa mereka hanya "rentan" terhadap infeksi ini. Tetapi sebagai dokter kedokteran fungsional yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita, saya memberikan pasien saya langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti yang dapat mereka ambil untuk membantu mencegah infeksi ini terjadi, serta menjelaskan mengapa hal itu mungkin terjadi.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang infeksi ragi berulang.

Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang infeksi ragi adalah bahwa kita semua memiliki ragi di dalam tubuh kita — di saluran pencernaan kita, mulut kita, dan ya, di vagina kita juga. Masalah hanya benar-benar terjadi ketika ragi tumbuh di luar kendali, yang kita sebut infeksi ragi. Karena kita memiliki seluruh ragi, kita juga bisa mendapatkan infeksi ragi di banyak area tubuh, termasuk kulit, mulut, sistem pencernaan, dan area vagina.

Jadi apa penyebab umum infeksi ragi? Ragi cenderung berkembang biak ketika gula darah Anda meningkat, pH Anda berubah, atau ketika ada perubahan dalam microbiome (alias bakteri baik dalam tubuh Anda berkurang dan ragi mampu mengambil alih).

Mengapa infeksi ragi terjadi tepat sebelum haid Anda.

Para peneliti tidak benar-benar yakin mengapa infeksi jamur lebih umum selama periode wanita, tetapi ada beberapa penjelasan yang mungkin. Ini mungkin dari perubahan pH vagina yang dapat terjadi ketika ada perubahan hormon. Ketika keasaman area vagina berubah, kadar bakteri Lactobacillus juga berkurang. Sejumlah besar jenis bakteri Lactobacillus sehat tertentu di daerah vagina mencegah tingkat ragi yang tidak sehat. Teori lain adalah bahwa ketika kadar estrogen meningkat dalam tubuh, sel-sel ragi memiliki waktu yang lebih mudah tumbuh dan tinggal di daerah vagina. Kadar estrogen meningkat dalam tubuh secara alami selama siklus hormon dan juga ketika seorang wanita mengonsumsi estrogen melalui pil KB atau terapi hormon.

Bagaimana mencegah infeksi ragi berulang setiap bulan.

Ketika saya memiliki seorang pasien yang menderita infeksi jamur berulang, saya mulai dengan memberinya beberapa langkah tindakan yang akan membantu menyeimbangkan gula darah dan menjaga pH vagina dalam kisaran yang sehat. Dan itu semua dimulai dengan nutrisi yang tepat:

1. Bekerja keras untuk menghindari alkohol, gula sederhana, dan karbohidrat olahan.

Makanan ini menyebabkan peningkatan gula darah, dan, sayangnya, tepat sebelum dan selama periode wanita, mudah dijangkau untuk makanan seperti kue, cokelat, dan makanan penutup. Makan makanan ini hanya akan memberi makan ragi yang dapat menyebabkan infeksi. Berfokuslah pada cara-cara lain untuk menjinakkan hasrat yang dapat muncul bersama PMS dengan berfokus pada perawatan diri. Meskipun Anda mungkin tidak merasa menyukainya, ini sebenarnya akan membantu Anda merasa lebih baik. Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan mengikuti kelas yoga, berjalan-jalan, atau meringkuk untuk membaca buku yang bagus. Pastikan Anda tidak melewatkan makanan, dan seimbangkan setiap makanan dengan sumber protein yang baik, lemak sehat, dan makanan tinggi serat. Ini akan membantu mencegah crash gula darah yang dapat menyebabkan Anda meraih makanan manis yang memberi makan ragi.

2. Jangan melakukan douche!

Anda mungkin tergoda untuk menghilangkan rasa gatal atau mencoba menjaga kebersihan untuk mencegah pertumbuhan berlebih ragi, tetapi melakukan hal ini benar-benar kontraproduktif. Douching dapat mengubah pH area vagina Anda dan membersihkan bakteri baik yang melindungi, seperti Lactobacillus, yang menghasilkan siklus setan gatal dan infeksi jamur. Membilas area vagina Anda dengan air adalah semua yang dibutuhkan.

3. Hindari antibiotik yang tidak perlu.

Antibiotik juga akan membunuh beberapa Lactobacillus yang sehat, sehingga pertumbuhan berlebih ragi dalam tubuh terjadi. Sementara antibiotik menyelamatkan nyawa dan sering diperlukan, negara kita memiliki masalah serius dalam meresepkan antibiotik ketika mereka tidak benar-benar dijamin, seperti dalam kasus infeksi virus seperti flu biasa.

4. Pertimbangkan untuk mengambil probiotik.

Beberapa probiotik diformulasikan khusus untuk wanita yang mengandung Lactobacillus reuteri dan Lactobacillus rhamnosus, dua jenis bakteri yang harus lazim di daerah vagina. Ketika diminum, probiotik ini akan memengaruhi kadar bakteri baik di area vagina dan dapat mengurangi risiko terkena infeksi jamur lagi.

Perubahan ini sering cukup untuk menghentikan infeksi gatal dan ragi yang dapat terjadi dengan siklus bulanan Anda. Tetapi jika tidak, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda. Ia dapat memeriksa Anda dan menentukan apakah obat antijamur diperlukan untuk memutus siklus yang tidak nyaman ini.
software untuk mengakses internet plasa hosting jasa pembuatan website iklan baris spesifikasi komputer server kumpulan software komputer hosting and domain pengertian klaim asuransi webhost indonesia asuransi islam dedicated server indonesia pengertian premi asuransi atlas indonesia pengertian asuransi syariah web hosting terbaik di indonesia perusahaan keuangan di indonesia hosting web daftar asuransi terbaik di indonesia download software pc terbaru web hosting terbaik indonesia web hosting terbaik indonesia makalah tentang asuransi kesehatan makalah asuransi cloud hosting indonesia usaha kesehatan sekolah universitas islam attahiriyah travelling in indonesia contoh bisnis plan sederhana daftar perusahaan asuransi di indonesia universitas internasional batam webhosting terbaik cloud server indonesia file hosting indonesia hosting domain murah asuransi menurut islam jumlah penduduk indonesia biaya kuliah universitas pancasila web hosting termurah web hosting gratisan manulife indonesia pt asuransi adira dinamika indonesian travel domain murah allianz indonesia harga web hosting universitas pendidikan indonesia cara membuat server vpn peringkat universitas di indonesia web hosting support php host indonesia domain paling murah biaya kuliah universitas trisakti harga hosting website indonesia travel guide hosting domain website builder indonesia jurusan universitas indonesia domain dan hosting web hosting indonesia indonesia travel laporan keuangan perusahaan go publik daftar universitas di indonesia domain dan hosting adalah daftar asuransi terbaik kode negara indonesia pengertian hukum asuransi universitas multimedia nusantara beli domain indonesia vps indonesia asuransi perjalanan ke eropa peta indonesia lengkap webhosting indonesia makalah asuransi syariah asuransi perusahaan adira asuransi promo domain murah bus indonesia domain hosting murah daftar asuransi pengertian asuransi pendidikan Nunavut budaya Lini Dayton Freight Hard drive Data Recovery Services Donate a Car di Maryland Pengganti motor Insurance Gas/Electricity Mortgage Attorney Loans Lawyer Donate Conference Call Degree Credit
Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri | Ini adalah waktu di bulan itu, dan Anda berjuang dengan infeksi ragi — LAGI. Bagi banyak wanita, ini adalah situasi umum. Selain kram dan perdarahan dari siklus bulanan mereka, mereka juga terkena gejala gatal dan rasa terbakar di area vagina dan keluarnya cairan berwarna putih.
Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri
Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri
Masalah ini bisa sangat membuat frustrasi dan banyak pasien diberitahu bahwa mereka hanya "rentan" terhadap infeksi ini. Tetapi sebagai dokter kedokteran fungsional yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita, saya memberikan pasien saya langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti yang dapat mereka ambil untuk membantu mencegah infeksi ini terjadi, serta menjelaskan mengapa hal itu mungkin terjadi.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang infeksi ragi berulang.

Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang infeksi ragi adalah bahwa kita semua memiliki ragi di dalam tubuh kita — di saluran pencernaan kita, mulut kita, dan ya, di vagina kita juga. Masalah hanya benar-benar terjadi ketika ragi tumbuh di luar kendali, yang kita sebut infeksi ragi. Karena kita memiliki seluruh ragi, kita juga bisa mendapatkan infeksi ragi di banyak area tubuh, termasuk kulit, mulut, sistem pencernaan, dan area vagina.

Jadi apa penyebab umum infeksi ragi? Ragi cenderung berkembang biak ketika gula darah Anda meningkat, pH Anda berubah, atau ketika ada perubahan dalam microbiome (alias bakteri baik dalam tubuh Anda berkurang dan ragi mampu mengambil alih).

Mengapa infeksi ragi terjadi tepat sebelum haid Anda.

Para peneliti tidak benar-benar yakin mengapa infeksi jamur lebih umum selama periode wanita, tetapi ada beberapa penjelasan yang mungkin. Ini mungkin dari perubahan pH vagina yang dapat terjadi ketika ada perubahan hormon. Ketika keasaman area vagina berubah, kadar bakteri Lactobacillus juga berkurang. Sejumlah besar jenis bakteri Lactobacillus sehat tertentu di daerah vagina mencegah tingkat ragi yang tidak sehat. Teori lain adalah bahwa ketika kadar estrogen meningkat dalam tubuh, sel-sel ragi memiliki waktu yang lebih mudah tumbuh dan tinggal di daerah vagina. Kadar estrogen meningkat dalam tubuh secara alami selama siklus hormon dan juga ketika seorang wanita mengonsumsi estrogen melalui pil KB atau terapi hormon.

Bagaimana mencegah infeksi ragi berulang setiap bulan.

Ketika saya memiliki seorang pasien yang menderita infeksi jamur berulang, saya mulai dengan memberinya beberapa langkah tindakan yang akan membantu menyeimbangkan gula darah dan menjaga pH vagina dalam kisaran yang sehat. Dan itu semua dimulai dengan nutrisi yang tepat:

1. Bekerja keras untuk menghindari alkohol, gula sederhana, dan karbohidrat olahan.

Makanan ini menyebabkan peningkatan gula darah, dan, sayangnya, tepat sebelum dan selama periode wanita, mudah dijangkau untuk makanan seperti kue, cokelat, dan makanan penutup. Makan makanan ini hanya akan memberi makan ragi yang dapat menyebabkan infeksi. Berfokuslah pada cara-cara lain untuk menjinakkan hasrat yang dapat muncul bersama PMS dengan berfokus pada perawatan diri. Meskipun Anda mungkin tidak merasa menyukainya, ini sebenarnya akan membantu Anda merasa lebih baik. Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan mengikuti kelas yoga, berjalan-jalan, atau meringkuk untuk membaca buku yang bagus. Pastikan Anda tidak melewatkan makanan, dan seimbangkan setiap makanan dengan sumber protein yang baik, lemak sehat, dan makanan tinggi serat. Ini akan membantu mencegah crash gula darah yang dapat menyebabkan Anda meraih makanan manis yang memberi makan ragi.

2. Jangan melakukan douche!

Anda mungkin tergoda untuk menghilangkan rasa gatal atau mencoba menjaga kebersihan untuk mencegah pertumbuhan berlebih ragi, tetapi melakukan hal ini benar-benar kontraproduktif. Douching dapat mengubah pH area vagina Anda dan membersihkan bakteri baik yang melindungi, seperti Lactobacillus, yang menghasilkan siklus setan gatal dan infeksi jamur. Membilas area vagina Anda dengan air adalah semua yang dibutuhkan.

3. Hindari antibiotik yang tidak perlu.

Antibiotik juga akan membunuh beberapa Lactobacillus yang sehat, sehingga pertumbuhan berlebih ragi dalam tubuh terjadi. Sementara antibiotik menyelamatkan nyawa dan sering diperlukan, negara kita memiliki masalah serius dalam meresepkan antibiotik ketika mereka tidak benar-benar dijamin, seperti dalam kasus infeksi virus seperti flu biasa.

4. Pertimbangkan untuk mengambil probiotik.

Beberapa probiotik diformulasikan khusus untuk wanita yang mengandung Lactobacillus reuteri dan Lactobacillus rhamnosus, dua jenis bakteri yang harus lazim di daerah vagina. Ketika diminum, probiotik ini akan memengaruhi kadar bakteri baik di area vagina dan dapat mengurangi risiko terkena infeksi jamur lagi.

Perubahan ini sering cukup untuk menghentikan infeksi gatal dan ragi yang dapat terjadi dengan siklus bulanan Anda. Tetapi jika tidak, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda. Ia dapat memeriksa Anda dan menentukan apakah obat antijamur diperlukan untuk memutus siklus yang tidak nyaman ini.

0 Response to "Jika Anda Mendapatkan Infeksi Ragi Sebelum (Atau Selama) Periode Anda, Anda Tidak Sendiri"

Post a comment




>